اذا رأيت المرأة تضرط اثناء …
نعم، يُعد خروج الهواء من المهبل أمرًا طبيعيًا في معظم الحالات، خاصة إذا حدث بصورة متقطعة ولم يصاحبه ألم أو أعراض غير معتادة. ولا يدل وحده على وجود مرض، كما لا يمكن اعتباره دليلًا على ضعف الصحة الإنجابية أو وجود مشكلة في العلاقة الزوجية.
ومن المهم عدم الشعور بالحرج بسبب هذه الظاهرة، لأنها قد تحدث بصورة لا إرادية ولا يمكن التحكم فيها دائمًا. ويساعد فهم أسبابها الطبيعية على التعامل معها بهدوء وثقة، دون اللجوء إلى علاجات غير ضرورية.
كيف يمكن تقليل تكرار هذه الظاهرة؟
إذا كانت الظاهرة متكررة أو تسبب الإزعاج، فقد تساعد بعض الخطوات البسيطة على تقليل حدوثها:
• تغيير وضعية الجسم: يمكن ملاحظة الظروف التي تتكرر فيها الظاهرة واختيار وضعيات أكثر راحة.
• تقوية عضلات قاع الحوض: قد تساعد تمارين قاع الحوض، المعروفة بتمارين كيجل، بعض النساء على تحسين التحكم العضلي، خاصة إذا كانت هناك علامات ضعف في هذه العضلات.
• ممارسة التمارين بطريقة صحيحة: يُفضّل تعلم طريقة أداء تمارين قاع الحوض بصورة صحيحة، لأن الإفراط في شد العضلات أو عدم إرخائها عند الحاجة قد لا يكون مناسبًا للجميع.
• طلب المشورة الطبية عند الحاجة: إذا كانت الظاهرة متكررة بصورة مزعجة أو ظهرت بعد الولادة أو ترافق معها شعور بالضغط في منطقة الحوض، فقد يفيد التقييم لدى طبيبة النساء أو اختصاصية العلاج الطبيعي لقاع الحوض.
ولا يُنصح باستخدام مستحضرات أو منتجات مهبلية بهدف منع خروج الهواء، ما لم يوصِ الطبيب بها لسبب محدد.
متى يجب استشارة الطبيبة؟
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية
